夫我国拳术派别之众百有余门矣，但溯其源泉则一也

盖学拳者侧重于身体之一部，而展其所长，另创一家，于是门派生焉

迄今尤能保持原有状态者，仅梅拳耳

梅拳之始因年代之久远而不可知，传石汉时已有之，至今已有百廿余世矣

其内容基本则五势四门架子八方成拳拧拳梅花桩等

五势为大顺拗小败五势是也

势如梅树之花叶也，而架子如树之根干河之源泉，惟其变化又为其特长矣，兹分志之

    【以下为架子中行步与桩步的主要练法】架子四门此拳路也，均为四平大架子，包含四门五势八方等，亦是学者必由之路，通俗所谓盘架子是也

四门为练步之法，内含挤箭躐跳跃等，步熟之后，可任意横走竖撞，拗步斜身，亦可曰走如风，站如钉，仰之则高，俯之则深，进之则长、退之则促，随东就西、声左则右，知己知彼则百战百胜，使敌者如坠入五里雾中而不能辨其方向矣

    五势之变化则本阴阳之理，太极之功，动之则分，静之则合；无过不及，随曲就伸，蓄劲如开弓，发劲似射箭

知宽知窄，随高就低，一气贯穿，刚柔相济，步随身换，气随意发