何为六合？人之一身分为内三合外三合

内三合者，心与意合，意与气合，气与力合

外三合者，肩与胯合，肘与膝合，手与足合

是为六合

所谓内三合要动，外三合必随，心一动全体俱动，稍有一处不合，发手必不勇猛，落点必不坚刚，欲求疾快猛，必不能也

在练习时起身落点要整，自然能进能退，动如风吹不停，行如流星赶月，自然能达到上乘矣