夜色深沉

    在铁蹄部落，其中一间石屋内还亮着灯

    昏黄的油灯下，叶寒盘膝坐在石床之上，双手搭在两膝上，静静的呼吸吐纳

    和铁砂掌，十三太保横练等等，之类硬桥硬马的外门硬功不同，内家拳法更注重于修养

特别是像三大内家拳之一的形意拳这样直打直进的强悍拳术，更注重人内气的调养

所谓内外圆融，才能到达一个很高深的境地

    毕竟人体不像是机器一般，刚则易折，就算是机器用久了也会损坏

同样的道理，再强悍的拳术，人的身体都会出现损伤，尤其是像铁布衫这样的外门硬功，每日用硬物钝打身体

天长地久之下，人的身体就会出现许多，微小的暗伤，内伤

这些伤害平常并不显见，但是一遇到重大的变故，或者病重，或者受伤的时候，就会集中爆发起来，直接要人命

    所以在民国时候，许多拳术大家的性命并不长久，而且以伤残居多

那些真正精通外门功法的人