太极者,无极而生,阴阳之母也
动之则分,静之则合
无过不及,随曲就伸
人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘
动急则急应,动缓则缓随
虽变化万端,而理为一贯
由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明
然非用力日久,不能豁然贯通焉
虚灵顶劲,气沉丹田
不偏不倚,忽隐忽现
左重则左虚,右重则右杳
仰之则弥高,府之则弥深,进之则愈长,退之则愈促
一羽不能加,蝇虫不能落,人不知我,我独知人
英雄所向无敌,盖皆由此而及也
斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外,壮欺弱,慢让快耳
有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力而有为也
察四两拨千斤之句,显非力胜;观耄耋御众之形,快何能为
立如秤准,活如车轮,偏沉则随,双重则滞
每见数年纯功,不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟而
欲避此病,须知阴阳;粘即是走,走即是粘,阳不离阴,阴不离阳;阴阳相济,方为懂劲
懂劲后,愈练愈精,默识揣摩,渐至从心所欲
本是舍己从人,多误舍近求远
所谓差之毫厘,谬之千里
学者不可不详辨焉
是为论