爷爷睁大眼睛仔细看着她的动作频频点头余静练完紧张地看着爷爷：“您看还行吗”     “呵呵不错你和小雅、玲玲都是练武的好坯子啊只是你们年龄都稍大了点要是从小练习都不会比万林差不过加紧练习就一定会有成绩的”爷爷夸奖道     爷爷说着站起身往前走了几步对余静刚才的动作指点道：“你刚才这个动作力道使得不对我不懂你刚才练的功夫可任何功夫都要顺其自然动作中不能有丝毫令自己别扭的地方不然不但会影响动作的速度还无法发挥出应有的力道长期按这样练下去就会伤到自己的筋骨”老人说着抬手按照余静刚才的动作重新示范了一下     余静见状大喜道：“我说我练这一招时怎么总是感觉别扭而且练完后感觉身体很不舒服总感觉右腿膝关节难受原來应该这样”说着照老人的姿势比划了一下果然动作流畅了起來     看余静兴奋地站到一边老人转脸看看小雅和玲玲：“你们把上次來教你们的那套拳法也练练我看看有沒有长进”  &n