古代的环境更适合修炼

    这里说的环境，不止是自然环境空气清新没有污染，还有人文社会环境

    没有手机，没有电脑，没有网络视频，刚开始的时候王极有些不习惯，但是逐渐适应了慢节奏的生活，心神就没那么多的浮躁

    有些和尚道士，把寺庙道场修建在深山老林之中，远离喧嚣，不是没有道理

    王极每天的工作就是到宝芝林给病人诊脉，练拳，总结心得

    白天，消耗完了浑身的精力，晚上倒头就睡

王极逐渐掌握了深度睡眠的方法，每天晚上只需睡四个小时，就足以保证一天充沛的精神

    到了第七天的时候

    王极并没有达到“安静”的心理状态，感觉总是差了点什么

    直到第十天

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