吃饭和睡觉，每个人都需要，可是只有绝少数人重视

能重视睡眠的人，都是养生大师

秦至庸读了儒家经典，学习传统文化以后，开始重视睡眠

    睡觉，和做其他事情一样，都是需要训练

有一个熟能生巧的过程

通过大半年有意识地训练，秦至庸躺在床上，浑身放松，让念头纯粹，五分钟之内，可以进入睡眠状态

    不过，还不够

    秦至庸读大学期间，在网上看到过一篇新闻

美国最精锐的特种部队的队员，可以做到随时随地，两分钟之内，进入到睡眠状态

    想要两分钟之内，就进入睡眠状态，让大脑得到休息

秦至庸还办不到

真正踏入“定”的境界，就还有更长的路要走

    不过，秦至庸相信，只要自己的训练方法是正确的，通过不懈努力，绝对可以达到两分钟之内，进入睡眠状态

就算是入定，他也有信心

    毕竟，秦至庸面对曹少钦击杀