(本章2600字,水300字的资料不过分吧) 低配版行军丹的材料不算多,而且大都是廉价易得的草药,制作流程也不复杂,普通人都能制作
不过,岳川这里有一个更方便、更简单、更易操作的方子,托作者分享给长期支持本书的朋友
想要减肥减脂却又吃不得苦中苦,可以考虑吃土豆
就是那种几毛钱一斤的普通土豆,发芽的土豆一定要去掉芽和周围区域,切记
土豆洗净后不加任何调料水煮,或者上锅蒸,然后直接吃,并且坚持长期吃
既能饱腹又能减脂,还没有任何风险
感觉寡淡可以少加点盐,或者搭配少量爽口榨菜,但是切记,不要炸土豆、炒土豆,也不要蘸糖
坚持长期吃,一定能快速减脂,尤其是最难减的内脏脂肪